バランス表示（ハムとタマゴのサンド）

　　　　久しぶりのバランス表示です。



　　　　今回はハムとタマゴ。



　　　　前回のタマゴサンドではカロリーが269kcalだったので、



　　　　ハム一枚で23kcalか。



　　　　ハムってカロリー少ないんですね。



　　　　ハムサラダにすると



　　　　ダイエット効果があるということか・・・・。