サンド屋通信

おはようございます。

今朝の早朝のラジオからひとつ。

朝、スッキリ目覚めるためには

枕もとにバナナを。

？？？？？？？？。

どういうこと？

つまり、朝起きる時間帯は

昨夜の食事から10時間くらい経過してるわけで、

そうなると、どうしても脳に供給するブドウ糖が不足しがちです。

脳の栄養源であるブドウ糖の不足が

頭の回転（機能）が鈍くなる。

と、こういう理由だそうです。

ですから、糖分を多く含み、かつ、消化がいい

バナナを枕もとにおいて、

目覚め、即バナナがいいそうですよ。

バナナ以外にも

ビスケットや甘めのジュースもいいそうです。

お試しください。