サンド屋通信

おはようございます。

早いもので、もう一月たちますね。

そう、明後日はサンドの日。

恒例の5個1000円の日です。

どうぞ、ご利用ください。



さて、昨日ダイエットの話をしましたがが、

サンド屋オヤジも一週間に一度くらいは

「ノー炭水化物」と「ノー肉」の日を設けようと、

昨日突然思いつきまして、

実施。

24時間（三食ですが）肉なし、ご飯なし、パンなし、麺類なし

の食事でした。

ベースは果物。

バナナ、りんご、梨、キウイなど、

店にある果物のつまみ食いでした。

やはり常時若干の空腹感はありますが、

腹へって死にそう、とまではいかず、

こんなんだったら、

時々やれるかな、って思いました。

ただ、その翌日、つまり今日、

リバウンドで腹いっぱい食べないように、ですね。

ラジオでも言ってました。

腹8分ではダメ。

腹6分にしなさいと。

さっき、バナナとナシ食べたけど、

腹減った～～～。