サンド屋通信

立春を過ぎて、本当に暖かい日が続きますね。

もうこのまま春かな、と思ったら、

やっぱり無理だよねえ。

寒波君はまた、必ずやってきそうな気がします。


さて、今日は大学時代の友人がサンドイッチを買いに来ました。

彼は体育学の専門家ですが、ちょっとメタボってるので、この２．３日

夕食抜きだそうです。それで「腹へってしょうがない」って言って

チキンカツとヒレカツをあっという間に平らげました。

もちろんコーヒーはタダ飲みです。

彼が言うには、夕食を抜くのがダイエットには一番効果があがるそうです。　

ただし朝食を抜くのは一番体調管理には良くないそうです。

なぜなら、夜寝てる間に「恒常性」という体を元に戻そうとする働きでエネルギーを

消費するから、朝起きたときには栄養失調の状態になっているそうです。ですから、

朝食を抜くと非常に身体（からだ）に良くないとのことです。

ちょっとむずかしい話になりましたが、ボクも学生時代から比べると約２０ｋｇ太ってます。

学生時代のスマートな体形に戻りたいですね。

ではまた。